艺术享老之“二胡”

（文/谭婷婷）在人口老龄化现象日趋严重的今天，老年人的生活质量备受关注，学习音乐可以陶冶情操，修身养性，增长见闻，而二胡对老年人来说则是个不错的选择。

“按鼗如鼓而小，有柄，长尺余——二胡也。”二胡是一种拉弦乐器，以弓弦摩擦琴弦，得以发声。在千年的发展历程中，以酷似人声的优美音色和气韵，一步步走进了世界艺术的优雅殿堂。最早发源于我国古代北部地区的一个少数名族，那时叫“奚琴”。二胡主要集中于中高音域的表现，音色接近人声，情感表现力极高，广为大众接受。

那么，为什么说二胡是非常适合老年人演奏和学习的一种乐器呢？

理由一：二胡之“返老还童”

①二胡音色圆润，悦耳动听，表现力丰富。老年人可以陶冶情操，使其心情愉悦，形成良好的心态。

②其结构简单，携带方便，独奏合奏皆宜。适合老年人之间互相切磋，通过学琴产生的愉悦感和精神享受，有助于老人对生活充满激情和追求。

理由二：二胡之“防老防呆”

拉二胡需要左手、右手一起动作，这是一种十分高级的脑、眼、耳、手等多种器官协调配合的运动，长期弹奏有以下益处：

①促进双手的活动力度，提高灵敏度

②防止大脑萎缩，延缓衰老

③预防老年痴呆、心脑疾病

理由三：二胡之“矫形调性”

①可纠正弯腰驼背，坐姿不正

②预防脊柱弯曲等病变

③二胡音色变化丰富，听起来清不见浊，浑厚但不失闷腔，老人可调整心性

④日常弹奏，可丰富老人的精神生活

暖心提示：

①身体中线不可左斜，使中心落到了人体的左侧。

②两肩要平。不可高低悬殊，通常容易左肩高、右肩低。

③不要过分的踮左脚，甚至左脚掌完全悬离地面。

④不宜过分的低头，是观众只能看到演奏者的头顶心。

                                                       （图片来自网络）

                                                      （编辑/张文敏 责编/李夏卉）