（图/王昆蓉  文/杜凤英）6月4日上午，受简阳总工会和简阳心理咨询公司邀请，老年健康普及基地王昆蓉主任赴简阳民政局开展“简阳市干部职工心理效能提升活动”。

随着生活水平和医疗技术的不断提升，人的寿命逐渐延长，人生的漫长阶段，需要我们用心去守护我们的心理或精神健康、应对我们工作生活中的各种不测风云，这就需要运用心理学的认知领悟疗法。这种疗法主要包含如何改变自己的认知、改变自己看待生活看待人事的角度，在生活中如何去合理地应对负面的情绪。

王昆蓉主任在讲座中运用了很多生活中的真实案例，就人们生活工作中遇到的不良情绪如何进行深化处理或转移处理、怎么正确运用心理维护的一些技巧使自己避免更大的灾难、、如何正确地选择自己合适的减压方法等进行了深入浅出的讲解。讲座中，王主任尤其强调人们的生命健康，不应该掌握在医生护士或者是政府、保险公司的手里，要掌握在我们自己手里，我们自己要能够掌握自己的命运、自己能够安排自己的命运，我们要大量地多学一些心理健康维护知识来提升我们的生活质量。

讲座得到了民政局干部职工的热烈反响，大家就自己工作生活中遇到的困难与困惑与王昆蓉主任进行了交流，纷纷表示受益匪浅、醍醐灌顶。