传承中华养生文化，促进身心健康——八段锦健身培训近期在龙泉驿经开区举行-四川省老年健康普及基地

传承中华养生文化，促进身心健康——八段锦健身培训近期在龙泉驿经开区举行

发布时间： 2024年11月15日作者：朱江来源：老年健康普及基地点击：次

近年成都市政府提出“全民健身运动，提高市民身体素质”的倡议，受成都经开区龙泉驿行政管理和综合执法局工会的邀请，四川省老年健康普及基地王昆蓉老师于2024年11月12-14号在中天法治广场为到场近30位职工开展了为期三天的八段锦健身运动培训。

王老师结合基地创作视频作品“颈椎病的自我防护与保健”为到场的职工现场讲授了坚持练习八段锦的意义，坚持练习能明显改善和调整脊柱早期变形，促进血液循环，防治颈椎、腰椎病等多种常见病，改善紧张焦虑情绪等。到场职工们练习后，失眠的症状得到了改善，睡眠质量明显得到了提升。通过亲身体验，职工们认识到中华养生文化的博大精深，传统健身锻炼能确实给人们带来身体和心理全方位的平衡和修复！老年基地的八段锦推广活动得到在场学员以及工会领导的交口称赞。之后在龙泉驿区的健身运动比赛选拔中，本单位顺利通过，并希望继续得到老年科普基地的继续支持，争取取得比赛的好成绩。

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