讲座题目：自己动手拯救腰腿痛

专家简介：李辉，中医内科学博士，教授，世界中医药联合会国医堂馆分会理事，中华中医药学会中医药文化分会委员，四川省老年医学会理事, 四川省老年健康科普基地专家。现为成都大学医学院中医药教研室主任，致力于中医药延缓衰老及防治老年期疾病的研究工作。善于运用中医药防治老年消化、呼吸、代谢疾病等中老年多发病。近年来，作为课题负责人，承担国家自然科学基金、四川省教育厅、成都市科技局等国家及厅局级项目6项。在SCI及中文核心期刊发表论文30余篇。获授权实用新型专利2项。

讲座时间：2018年3月27日9:00-11:00

讲座地点：成都市金牛区迎宾社区活动中心会议室

内容简介：腰腿痛是老年期常见的症状，严重影响老年人的生活质量。本次科普讲座将向老年朋友简要介绍腰腿痛发生的原因，详细讲解一些简便易行的腰腿痛自我按摩、运动锻炼、穴位敷贴、熏洗疗法、药酒验方等。

一、讲座提纲：（讲座时长约40~60分钟）

1. 腰腿痛的病因及中医对腰腿痛的认识；

2. 腰腿痛常用的按摩穴位、按摩方法和注意事项；

3. 腰腿痛患者常用的运动锻炼方法和注意事项；

4. 腰腿痛常用的敷贴疗法和注意事项；

5. 腰腿痛常用的熏洗疗法和注意事项；

6. 治疗腰腿痛的药酒验方和注意事项；

二、交流互动约30分钟（发放相关科普资料；现场指导老年人选择穴位、进行正确手法按摩；日常正确体位训练；老年人其他相关健康问题咨询等）。

基地电话：028-84616278

老年健康普及基地网址：http://yljk.cdu.edu.cn/

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基地地址：成都大学医学院第九教学大楼实验楼09s443