（文/史文静）近年来，“三高”成为人们口中经常出现的词，人们往往将“三高”与不良的健康状态联系在一起。大家都知道，三高 一般说的是高血脂，高血压，高糖，今天专门来谈谈其中的“高血脂”。

高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。通俗点来说，就是人体血液里的脂肪含量超过正常范围了。 

                       如何自检血脂是否过高？

1、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。

2、一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。

3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状

                                   高血脂的危害？

较严重的高血脂最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病

长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。 

                           关于高血脂有哪些误区？

误区一：高血脂往往都是胖子的专利，瘦的人一般不会出现血脂高的情况。

事实上，血脂的高低与体型没有必然的联系，瘦的人也有一定的几率患上此病。

误区二：没有明显的症状则不需要治疗。很多血脂异常患者并没有特殊的症状，所以就以为短期内不会导致大问题。

事实上，血脂异常如果长期得不到控制，最容易引发三类疾病：一是心脏疾病，二是脑血管疾病，三是肾脏疾病， 肾动脉硬化很容易引发尿毒症。  

误区三：血脂异常只需忌口就行。

高血脂它虽然与饮食有直接关系，但并不是只要忌口就能解决的。血脂的来源有两条途径：一是来源于我们吃进的食物消化吸收，占总血脂的30%；二是来源于我们体内的合成，主要是肝脏的合成，占总血脂的70%。所以仅靠饮食控制外源性血脂远远不够，还依赖运动消耗脂肪，甚至必要时需要服用降血脂药物。

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（编辑/张文敏  责编/李夏卉）